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生命之畔,给心灵一个爱的港湾

来源:四川物探网-李扬    发布时间:2017-05-18 11:57:43    访问:
        盛夏将至,街道上的树木变得郁青浓荫。骑着小黄车穿梭在城市的某个角落里。人来人往,行车攘攘。前方有人行通道,前方有十字路口,前方有交通示意灯,前方有你即将去往的方向。
有人说:生活,为了工作;工作,为了生活。而生活究竟是什么?
        生活,是一座城。城里无数的街道巷陌,就好比你人生走过的每一条道路。目的地在哪里?似乎并不重要。重要的是,不同的人选择不同的路,最后驶向你人生必然的目的地。有的人,看似幸运,驱车前往,速度快,档次高,一路舒适,但是却不甚孤独,也来不及欣赏沿途的景象;有的人,喜欢选择地铁,目的明确,耗时少,虽然不免乏味,但是手机在身,就可以愉快地度过那拥堵的时光;有的人喜欢公交车,缓缓停停,绕来绕去,享受着一路的热闹,浏览着沿途的街道和穿梭的人群;也有许多的人,可能像我一样,喜欢骑着自行车,悠悠荡荡地蹬着,不慌不忙地行着,不是没有方向,只是单纯地想让生活慢下来。因为只有慢下来,你才有时间去关注自己,关注你的身体,关注你的心灵。
        这就像,我们看不见风,却可以感受到风吹过树叶沙沙作响;我们摸不到风,却能感受到风在你耳畔和肌肤上留下的气息渐微渐凉。生活亦是如此,我们无法以一个明确的目标来定义它,但是我们却能在时间的流逝里感知生活的五味杂陈。
        我们常常祈愿自己和所爱的人能每天开心快乐、能幸福圆满、能美好常驻。而如果把人生定义成宇宙,人的气场则如同宇宙中的日月,日月朗丽则生机勃勃,日月失辉则生命微弱。可以说,我们一生在追求并奠定的就是自己的“气场”。好的气息,给人平和、安详、宁静、愉快、幸福感;而不好的气息,给人阴郁、沉闷、压抑、暴躁、悲伤感。当然,日起日落,月亏月盈本是常态,重要的是你用如何的心态去面对那些好与不好,去对待外界给你的冲击和打扰。
        (一)带着香气修行的女子
        我一直认为,一个美好的女子,首先要由衷地热爱自己,也必然是清新脱俗而充满涵养的。外在的美丽如同鲜花,花期一过难免失色。然而内心底处透出的那份气节、无论高洁、忠贞、智慧、热情、善良和典雅总叫人难以忘怀。我们可以错失一朵花开的季节,却久久不能忘记,它盛开时带给你的香气和感动。有一部名为《灵魂有香气的女子》,讲述并评论了民国时期九位著名的女性的一生。我认为很值得女性朋友去参读一下。只有爱自己的女人,才会绽放最灿烂的光芒,才会持久地保持美丽耀眼,才懂得自己追求的是什么,才会在爱自己的道路上学会如何去爱他人,才会真正地关爱到他人并把自己的芳香传递给身边的人。
        古人云:女子无才便是德。许多人都错误地曲解为一个女子不要读太多书,不要有太多智慧。其实,不然。这句话的正确理解应该是,如果一个女子没有太多的才能,那么至少应该有如兰似馨的美德。而读书和阅历是增进我们智慧和修养我们的品行最直接、最简单的方法。读好书,习品德,让你的人生从内到外地度上修行。
        人们常说,婚姻是女人第二次生命,如果没有找对另一半,一辈子就完了。其实这是一种错误的指令,也是一种自我无力,把责任推向另一方的消极理论。女人并非是男子的附庸品,甚至女人在整个家庭和社会发展的道路上担当着更重大的责任。所以,在选择婚姻上所谈及的慎重,其实不仅是要审视对方的品格,同时要明白你所选择的正是你即将创造的。在平衡事业和家庭上,女人确实要付出更多,但是你所付出的是你拥有的,你收获的却能帮助你在生命体验过程中走的更远。因而,不断回归自我,不断叩问内心,勇敢地对待生活,是我们必然要经历的体验。
        说到这里,我想要分享一本符然雅的《喜悦之道,与爱共舞》。“我对生命的信念创造我对生命的体验,外在发生什么并不重要,重要的是我内在发生了什么。”然雅老师在学习曼陀罗的绘画过程中,不断叩问自己的内心。在心灵得到洗礼的同时,也被温柔、慈悲、平静和安详的能量醍醐灌顶。经验的交流,让我们成长得更快,也让我们更好地找到自己的位置,摆正自己的心态。不断地自我暗示和唤醒自己,让我们对人生的经历可以做出明智的判断,也能更好地回归本心。要明白,一切都是发生在内在。生命最高的意义,就是学习爱、体验爱、成为爱、传递爱。这也是为什么,人们也会说:一个家庭的发展怎样,只需要看看这个家庭的女主人是怎样的?女子脸上挂笑,这个家庭必然欢声连连;女子勤劳能干,这个家庭必然秩序井然;女子尊老爱幼,这个家庭必然长幼和谐;女子能量丰盛,这个家庭必然幸福美满。
        生活就是一面镜子,你所经历和感知的,正是要唤醒你内在的爱与能量的途径。在生活体验的过程里,我们难免也会有不顺心的时候,也会消沉和低落。这时候,不要害怕,也不要觉得无助。多想一些生命存在的意义,多思考一点美好的事情,当你怀着感恩的心去面对所有的相遇和苦难,在这场修行的道路上你也必然迎来轻松、喜悦和欢笑。
        (二)敞开的联结,聆听身体的声音
人为什么会生病?在瑜伽的世界里,人们认为罹患疾病,是身体失衡后发出的一种本能的自我修复性声音。当你的身体产生不适,其实就是免疫力降低,身体机能失衡所致。一方面,心态可以影响我们的免疫力。而生活习惯的不当,饮食的失调,也是对身体产生不好影响的元凶。
        拥有健康,是生命一切美好起源的开端。那么,如何拥有健康?
        首先,需要关注的是我们的内心的张力与能量。合理地调配自己的时间,让你的生命收放有度。包括工作与生活的调节、人情社交的控制、家庭关系的处理等等。重要的是,在处理这些关系的过程中,我们不能忽视自己。我们身体的每一个细胞都能涵藏所有的发生。每一个细胞都有记忆。每一个细胞都充满了能量。每一个细胞都在通过身体和我们对话。多去感受和谐的、美好的、满足的、活力的气息,那么你的细胞就能变得充满能量,你的身体也会闪烁出健康的光芒,你的心灵就会溢满幸福喜悦的感觉。
        在这里,我想要推荐大家阅读一下瑜伽相关的书目,比如《瑜伽与冥想》、《心灵瑜伽》《瑜伽之树》。其实,瑜伽不仅是一种生活,也是一种心态。它可以帮助我们锻炼身体,也具有自我调节的作用。在你静坐冥想的境界里,你可以跟自己的内心联结,你可以跟自己的身体对话,在流动的呼吸世界里,更好地了解自己,达到一种的身、心、灵平衡的状态,并上升到一种天人合一的境界,获得真正的幸福。不乱于心,便是当下。瑜伽就是一种意识的控制。正如《薄伽梵歌》上奎师那对阿朱娜说的:“你要沉着地去履行责任,放弃对成败的一切执着,这样的心意平衡就叫做瑜伽。瑜伽是一切活动的艺术。”当你的呼吸变得平稳、深长长而缓慢,你的身信也变得轻松起来,仿佛体内沉睡的能量在一点一点被唤醒,这就达到了瑜伽锻炼的目的。
        其次,良好而规律的生活习惯,以及营养的合理搭配,是保障我们生命之源所必不可少的。那么,习惯是什么?习惯是我们刻意或深思后作出的选择。即使过了一段时间不再思考但会继续每天做的行为。这是神经的自然反应,习惯的形成,这是大脑为了进入省心模式,而不再全心全意地参与抉择而养成的习得性选择模式。好的生活的习惯,不仅限于按时吃饭、锻炼、工作、家庭和学习,正确、积极、高效率的支配方式也是值得思考的。因为你的每一道言行不仅影响你自己的人生轨迹,也影响一个家庭的整体氛围。你会发现,自己的习惯模式,能有效改变自己的事业和生活。有一本《让责任成为一种习惯》,讲的就是一种认知的蝴蝶效应改变自己生活的说明。而另一本《习惯的力量》,则给我们很好解释了我们为什么要这样生活、那样工作,这让我们在研究习惯的过程中,识别自己的习惯,做出更有力的改变。
        健康的食物、营养的搭配,也是当前人们在膳食上越来越重视的问题。人的身体是最为诚实的。医学某位国外博士也曾说:死亡,是食物造成的。随着各种“高”、各种“癌”的频频发生,我们发现,如何给自己的身体减压减负是需要研究和学习的。现在越来越多人喜欢自己栽培蔬果、饲养家禽、制作食物,因为在社会上获得的食物不是化学剂超标,就是添加剂过量,只有自己制作的才能让人放心食用。当一切都可以造假,那么也只有亲力亲为参与整个过程。当然,由于种种现实的问题,这种机会对于大部分人来说并不现实。但是,也不是不可以更好地拯救自己的身体。《阳台种菜》给我们讲述了详尽的种植步骤、病虫防治、播种收获的相关指导。《水是最好的药》,告诉我们每天摄入足量优质的水给予我们带来的好处,能够远离慢性疾病的干扰。《救命饮食》则专门通过膳食、生活习惯和疾病死亡率的流行病研究,告诉我们所有的疾病其实是可以通过膳食来控制和治疗的。当然也有许多其他的关于膳食和健康的书目,值得我们在空闲之余实践,并形成一种习惯运用到生活之中。
        (三)拥有自我,享受丰富的生活体验
        正如我之前所讲,女子的涵养和品德,使得一个女子自带香气。如果把女子比作一朵盛开的花,那么她的香气和神韵则如同一首悦耳的歌、曼妙的舞、优美的诗、妙至的画。正身修心、灵魂开悟,精致美好,而后留人余香。你是怎样一个人,自然吸引怎样的环境和存在;你拥有怎样的力量,自然影响你身边的人过怎样的生活。
        我记得一个结婚比较早的好朋友,婚前的她是一个追求独立、自由、精神,活得精致漂亮的女孩,可能是结婚过早,夫妻矛盾颇多,为了照顾孩子不得不做起了全职太太。我想,很多母亲都有这种感受,每天被生活琐事所困,整天围绕着孩子,而老公帮不上一点忙,甚至时间一长,老公会嫌弃自己没有女子应有的朝气、活力和漂亮。她发现老公开始喜欢和网上的女子微信互动。而面对镜子的自己:为了抱孩子,不再穿漂亮但举止不便的衣服;为了陪孩子玩,也不再穿高跟鞋;为了方便孩子跟自己亲亲,也没有再用具有化学成分的化妆品。其实,想一想,我们做出牺牲换回的,并没有太多的理解和温情。这个时候,是否应该寻找出路?而不是被动地继续忙做不完的琐事、内心承受着数不尽的委屈和忧愁。我们可以牺牲时间来照顾家庭、关爱孩子、理解丈夫,但是并不代表我们就没有了自我。
        我还记得她决定改变做出选择的那一刻。放下孩子,放下家里的一切,给自己五天假期去独自旅行。在那段旅行途中,她坐火车、住青旅、认识了志同道合的同龄朋友,收获了许多积极的能量,也捡回了自己曾经激扬的志向。归来后的她,会陪着孩子一起看书,孩子也特别享受和妈妈一起阅读的时间。她也会利用空余时间和外界相连,学习茶艺和烘焙,跟各种年龄的女性一起进步。在陪同孩子学习钢琴、舞蹈的时候,她也跟着练习,孩子自然不再觉得苦闷。当一个人不觉得这是牺牲或者只是为了孩子,当你肯定了这一切也是自己成长的部分,她的生活开出了花,整个人精气神都变得积极向上,一切都变得美好而充实。
        说到这里,我也就不得不推荐几本关于性情,可以培养生活情趣的书目给大家了。人生是一种艺术,爱好也是帮助你理解人生艺术的一部分。喜欢阅读的朋友,可以读读各年代经典之作,可以是诗文,也可以是小说,来增加自身的文学修养;喜欢喝茶静养的朋友,可以看看《中华茶道》《茶经人生》《静香的花道生活》《四季花束》,通过茶艺来参悟人生之道,结合插花艺术增强自己的审美感;而喜欢书画的朋友,可以阅读《中国传世书法》《芥子园》《中国经典山水花鸟集》《梵高的艺术》等,从另一个视角来理解艺术、审视生活;喜欢美食的朋友也可以读读《两个人的小厨时光》《静心烘焙,幸福甜点》《轻断食》《戒不掉的下午茶》等,给生活增添一点小资色彩和文艺气息。当你发现生活原来不止现实的面包,也会有精神的愉悦;当你感觉人生不止烦恼与匆忙,还有偶尔时光的停驻。你的世界将变得精彩纷呈,你的气场也会随着变得强大起来。
        这世界上,只有一种成功,那就是选择你喜欢的方式过你渴望的生活。当精神的能量足够强大,当内心的世界足够丰盈,再也没有什么可以动摇你的心性,再也没有什么可以阻挡你的进步。心如芳馨,自然飘香;心若向阳,自然无畏。让我们在爱的世界里,幸福地徜徉吧!
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